{"product_id":"28-daags-tai-chi-oefenboek","title":"28 daags tai chi oefenboek","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e28 daags tai chi oefenboek voor beginners\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStart rustig met dagelijkse beweging dankzij dit \u003cstrong\u003e28 daags tai chi oefenboek\u003c\/strong\u003e. Het boek is opgebouwd als een duidelijk programma van vier weken, met korte sessies van ongeveer \u003cstrong\u003e10 minuten per dag\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe geïllustreerde oefeningen helpen beginners en oudere volwassenen om tai chi stap voor stap in hun eigen tempo te oefenen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/0111\/5261\/files\/af8f1ad4fbbffef8b841f8e69904b2f0.gif?v=1788921702\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDuidelijke 28 daagse oefenstructuur\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet programma helpt je om een eenvoudige en herhaalbare routine op te bouwen. Elke dag volg je een korte sessie, zodat bewegen makkelijker onderdeel wordt van je dagelijkse planning.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e28 daags programma\u003c\/strong\u003e verdeeld over vier weken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKorte dagelijkse sessies\u003c\/strong\u003e van ongeveer 10 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGeschikt voor beginners\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRustige opbouw\u003c\/strong\u003e voor regelmatig oefenen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/0111\/5261\/files\/841ef7c8-532f-4c00-8d45-c476f841e6db.jpg?v=1788921250\" alt=\"\" width=\"619\" height=\"619\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBeginnersvriendelijke illustraties\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bewegingen worden ondersteund met \u003cstrong\u003eduidelijke illustraties\u003c\/strong\u003e, zodat je de oefeningen makkelijker kunt volgen. Dit maakt het boek toegankelijk voor iedereen die zonder ingewikkelde uitleg met tai chi wil beginnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe rustige oefeningen zijn bedoeld om binnen je eigen mogelijkheden uit te voeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/0111\/5261\/files\/cbb7292e-0db5-4475-8491-ad05407307b2.jpg?v=1788921251\" alt=\"\" width=\"607\" height=\"607\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMet ingebouwd voortgangsoverzicht\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet boek bevat een \u003cstrong\u003evoortgangsoverzicht\u003c\/strong\u003e waarmee je je dagelijkse oefeningen kunt bijhouden. Zo zie je makkelijk welke dagen je hebt afgerond en blijf je gemotiveerd om het 28 daagse programma af te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDagelijkse voortgang bijhouden\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHelpt regelmaat op te bouwen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOverzichtelijk voor het hele programma\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePraktisch voor thuisgebruik\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/0111\/5261\/files\/52e8eb7c-65b8-4a16-8097-7cf22ec04a8b.jpg?v=1788921250\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVoor rustige beweging thuis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit tai chi oefenboek is geschikt voor wie op een laagdrempelige manier wil bewegen. Je hebt geen uitgebreide ervaring nodig en kunt de oefeningen rustig uitvoeren in je eigen tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeaal voor thuis, korte wellnessmomenten, lichte dagelijkse beweging en een ontspannen ochtend of avondroutine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/0111\/5261\/files\/c1dae50e-5b30-48f5-9172-0cc79c8536f2.jpg?v=1788921250\" alt=\"\" width=\"666\" height=\"666\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProductinformatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProducttype:\u003c\/strong\u003e 28 daags tai chi oefenboek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProgramma:\u003c\/strong\u003e 28 dagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSessieduur:\u003c\/strong\u003e ongeveer 10 minuten per dag volgens productinformatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBegeleiding:\u003c\/strong\u003e geïllustreerde oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExtra functie:\u003c\/strong\u003e ingebouwd voortgangsoverzicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriaal:\u003c\/strong\u003e papier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKleur:\u003c\/strong\u003e blauw\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormaat:\u003c\/strong\u003e ca. 20,8 cm, A5 formaat volgens productinformatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeschikt voor:\u003c\/strong\u003e beginners, senioren en oudere volwassenen volgens productinformatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGebruik:\u003c\/strong\u003e tai chi oefeningen, rustige dagelijkse beweging en voortgang bijhouden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerpakkingsinhoud:\u003c\/strong\u003e 1 × 28 daags tai chi programmaboek\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/0111\/5261\/files\/e63c8b6c-1a0c-46dc-b5f2-424460557b19.jpg?v=1788921251\" alt=\"\" width=\"633\" height=\"633\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGebruik en beweging\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeweeg rustig en blijf binnen een comfortabele bewegingsruimte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStop bij pijn, duizeligheid of ongemak.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVraag professioneel advies voordat je begint als je gezondheidsklachten of bewegingsbeperkingen hebt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik het boek als begeleiding voor lichte oefening, niet als medische behandeling.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"WarenPlein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654144070013,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/0111\/5261\/files\/841ef7c8-532f-4c00-8d45-c476f841e6db.jpg?v=1788921250","url":"https:\/\/koieashop.myshopify.com\/products\/28-daags-tai-chi-oefenboek","provider":"WarenPlein","version":"1.0","type":"link"}